El deporte es la vida
- Por: Sergio Bautista Hernández
- 9 ene 2016
- 1 Min. de lectura
El deporte no sólo es hacer ejercicio sino que hay que disfrutarlo por eso es recomendable jugar, correr, hacer abdominales, entre otras actividades. Para tener una buena salud y una larga vida sin vicios.
El hacer ejercicio no implica hacer lo que queramos, hay que dedicar al menos dos horas para hacer ejercicio diario; para tener un cuerpo firme y bien balanceado, tomar agua en caso de deshidratación al hacer ejercicio, el futbol es el deporte adecuado para ejercer las piernas, el vólibol es adecuado para estirar nuestro cuerpo y hacer que nuestras manos trabajen, es recomendable ejercicios diarios para vivir mejor.
El deporte nos da salud a los jóvenes que vamos creciendo, porque ejercitamos todo nuestro cuerpo. Y va en conjunto con una buena alimentación de frutas, verduras y agua principalmente. Prohibiéndonos nosotros mismos de refrescos y comidas chatarras.
El deporte es salud y es la vida, todos los adolescentes tenemos que estar conscientes que también nos ayuda a nuestros estudios para realizar los trabajos y tareas sin flojera. Al contrario le anima a trabajar con mucha fuerza. Sirve para todos los que tienen sobrepeso a llevar una vida más sana y sin obesidad.
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